请介绍一下《未成年人网络保护条例》中关于网络沉迷防治和网络信息内容规范的内容。
网络沉迷防治部分要求网络产品和服务提供者建立健全防沉迷制度，及时修改可能造成未成年人沉迷的内容、功能和规则。针对新兴业态的网络直播，网络带货等内容，要合理限制不同年龄阶段未成年人在使用其服务中的单次消费数额和单日累计消费数额。同时对于防沉迷提出了一个概念，叫适龄化分类，要求设置未成年人模式，针对不同年龄阶段未成年人使用其服务的特点，在使用时段、时长、功能和内容等方面按照国家有关规定和标准提供相应的服务。
信息内容规范方面，因为互联网上的信息内容十分丰富，既有正面的信息，也有负面的信息。国家鼓励和支持制作、复制、发布、传播社会主义核心价值观、中华优秀传统文化这些对于未成年人身心健康有益的信息。而对于宣扬淫秽、色情、暴力、邪教、迷信、赌博等危害未成年人身心健康内容的网络信息，则要求网络产品和服务提供者要加强信息管理，发现问题信息应当立即停止传输相关信息，采取删除、屏蔽、断开链接等处置措施，防止信息扩散，来避免让未成年人直观地接触到这些有害的信息
