克拉玛依融媒记者 叶子
近日，电影《热辣滚烫》的热映让不少女性深受鼓舞，她们从追求柔弱美，转而追求健康美、力量美，主动加入健身队伍，在健身房里日复一日地挥洒汗水。
在“三八”国际劳动妇女节前夕，记者走访克拉玛依市几大健身场馆了解到，女性逐渐成为健身市场的主力军，且减脂瘦身不再是女性健身的唯一诉求，追求力量和健康成为女性健身新趋势。
女性健身热情高涨
3月6日20时30分，记者走进克拉玛依市HOT私人健身鸿馆。约500平方米的健身房里，一派热火朝天的景象。跑步区、器械区、瑜伽区等各项目区都有不少人跟着教练在健身。
克拉玛依市TKO搏击健身俱乐部，一位女性会员正在跟教练分析对比健身成果。图片由TKO搏击健身俱乐部和HOT私人健身鸿馆提供。
“受《热辣滚烫》电影热播影响，我店节后恢复营业以来，客流量快速回升，较往常增长了20%—30%，晚间客流量达到了会员总量的50%，其中女性占比增多。”HOT私人健身鸿馆教练马嘉宏告诉记者。
不仅仅是健身房人气爆棚，我市各大拳击、搏击馆也较往常热闹了许多。拳击课成了除瑜伽课以外，又一受到女性欢迎的课程。
“最近来打拳的女性年龄基本在20岁到40岁之间。她们有的是兼顾工作和带娃的宝妈，希望通过一场拳击训练放松自我；有的是工作压力繁重的职场白领，经常会在加班后打一会儿拳，以此调节紧张的心情。”克拉玛依市鲨鱼格斗健身俱乐部负责人王龙说。
克拉玛依市TKO搏击健身俱乐部教练杨博洲告诉记者，连日来，原来锻炼不太积极的老会员报到次数越来越频繁，新加入的会员也越来越多。前来“打卡”的顾客比年前明显增加，且大多数会员为女性。
女性绽放力量之美
中国女子自由式滑雪运动员谷爱凌曾在访谈中分享了自己对美的看法，她认为美不是瘦，美是有力量的。她呼吁女性不要在意自己是否腿粗，而是关注自己能跳多高、跑多快、多有力量。
克拉玛依市民朱红对谷爱凌的这段话表示认可和支持。她学习拳击5年了，由于忙于工作和带娃，最近3年她都没有训练。近期看完电影《热辣滚烫》后，她决定重新捡起自己热爱的拳击。
克拉玛依市TKO搏击健身俱乐部，一位女性会员正在上健身私教课，塑造健康优美形体。图片由TKO搏击健身俱乐部和HOT私人健身鸿馆提供。
“其实我学拳击的初衷就是觉得打拳超级酷帅，慢慢地，我发现这项运动除了可以减脂塑形，还能获得力量感和由内而外的自信，这些在我看来更为宝贵。”朱红说，虽然拳击训练的过程非常辛苦，让人难以坚持，但只要持之以恒，就会发现自己蜕变成了一个崭新的自己。
和朱红一样爱上拳击的克拉玛依女性不在少数。
“我享受运动带来的快乐，它能让我很快进入心流状态，也能在我情绪低落时，不间断地生产令人愉悦的多巴胺。我一边流汗，一边感到爽快，好像是蜕掉了一层旧壳，可以重新振作起来。”市民秦媛媛说，刚踏进健身房时，她只是为了减脂塑形，让她惊喜的是，健身带来的快乐远不止减脂那么简单。
“我的体重减了近20公斤，目前维持在60公斤左右。通过运动，我的体能和力量增加了，我对现在的状态很满意！”秦媛媛兴奋地说，“目前我已经尝试了器械、拳击、跑步、骑行等多种运动方式，我希望能尝试更多运动，这真的让人上瘾！”
据杨博洲介绍，拳击本身是一项很好的有氧+无氧运动项目，打拳击一个小时可以消耗近800卡路里，是燃脂较快的运动之一，相比于器材训练更具趣味性。
“受传统思维的影响，不少人认为拳击更适合男性，偏向暴力，其实这都是误解。我个人很推荐女性群体学习拳击，因为拳击不但可以减脂塑形，还可以防身。”杨博洲说。
健康美才是真美丽
40岁之前，市民李小念因为体质差经常出入医院，这不仅影响学习、工作和生活，也让她非常不自信。
在一次重感冒后，李小念决定开始健身，一周去两三次健身房。一年后，她的体重虽然没有明显变化，但她再也没有生过病。
克拉玛依市HOT私人健身鸿馆 ，一名女性正在做普拉提大器械训练，改善体态，锻炼身体力量。图片由TKO搏击健身俱乐部和HOT私人健身鸿馆提供。
“没有变胖，身体姿态变好，熟悉的掌控感回来了，我更喜欢现在的自己。”她说，如果感到沮丧和抑郁，她就会去“撸铁”或跑步，负面情绪立刻烟消云散。
90后市民程程有一对双胞胎儿子，刚生完孩子的头几年，她无论如何也想不到运动这件事。“我忙着照顾孩子，每天睡眠时间不超过4个小时。等孩子长大点，一家人又计划周末带孩子们出门玩，同样没有时间考虑自己的事情。”程程无奈地说，因为长时间带孩子，她的肩膀、腰椎、颈椎、手臂都有不同程度的损伤。
克拉玛依市HOT私人健身鸿馆 ，女性健身爱好者正在上空中瑜伽课程，提升身体柔韧性和力量，调整肩颈、腰椎不适。图片由TKO搏击健身俱乐部和HOT私人健身鸿馆提供。
“孩子们上幼儿园后，我立刻报了健身课程，不仅仅是为了塑形，更重要的是希望通过运动改善身体的不适。”程程说，通过坚持健身，人身体的代谢率会增加，心肺功能可以得到改善，身体的机能也会变得更好。当人觉得自己的身体状态变好时，就会很自然地产生自信感，也会越来越有活力，这种自信会渗透到生活和工作的方方面面。
“程程领悟了运动健身的真谛。”同为女性，教练马嘉宏更能理解程程的心路历程，“运动不仅可以美体塑形，还能让女性收获由内而外的健康、美丽和自信。希望更多克拉玛依女性能够加入健身的行列，早日找到专属于自己的健康美！”
