亲爱的小朋友们：
寒假就要结束啦，你们准备好上学了吗？
2月15日（星期三）我们开学啦！老师们在幼儿园等着宝贝们回园哦！
马上我们就要进入一个崭新的学期，开学在即，怎样帮助孩子们把心收回来，远离入园焦虑呢？
那就先来给宝贝们做个小测试，有没有做好回归幼儿园的准备呢？
收心小测试
1.期待开学或期待见到幼儿园的某位小伙伴。
2.听到快开学，或有关幼儿园消息时不抗拒。
3.主动在家里提起幼儿园老师，或者幼儿园经历的事情。
4.能做到作息规律和饮食规律。
5.能减少看电视或其他娱乐的时间。
6.能主动午休。
7.情绪稳定，不轻易哭闹。
8.自理能力加强，能做到自己的事情自己做。
以上问题如果有5项是“yes”，那么恭喜你，你家宝贝基本已经收心，并做好准备，愿意上幼儿园啦！
以上问题如果有5项是“no”，那说明宝贝还没收心，他们还不想上幼儿园。
宝贝为什么不想上幼儿园？
假期期间，孩子们习惯了家里的作息和自由的生活，面对要重新回到幼儿园的集体生活中，他们可能会哭闹、会抗拒。我们应该理解孩子想跟家里人待在一起的心情，这样我们就不会那么焦虑了。
为了让孩子能更快、更好的适应新学期生活，收获更多的快乐和成长，幼儿园做好“收心计划”，希望家园携手帮助孩子远离“开学焦虑”，以最佳的状态迎接新学期的到来。
调整作息时间
提醒孩子早睡早起，按时午睡。每天安排一定的亲子阅读时间，帮助孩子逐渐进入返园状态。
建议：入学前一周应调整假期的晚睡晚起相对自由过渡到早睡早起规律作息。规划好每天的时间，改变假期相对自由散漫的学习和生活习惯。
培养自理能力
假期里，很多家长帮孩子代办大小事，等到开学，孩子之前在幼儿园学会的东西都不会了，自理能力缺乏，不仅会影响孩子的情绪，还影响孩子的自信心和自尊心。
建议：家长在开学前尽量让孩子自己吃饭、穿衣服，独立大小便等。不要嫌孩子太慢或做得不好而又开始帮他，要慢慢养成独立的习惯。
调整饮食习惯
在家期间，家里各种美味佳肴，很多孩子随意吃、随时吃，甚至部分家长怕孩子吃少了，追着孩子喂，因此，假期过后，部分孩子就会出现不会自己吃饭、正餐时间吃不下饭甚至身体不适等问题。
建议：家长要尽快恢复放假前的饮食习惯，一日三餐按时吃，少吃油腻食物和零食，多吃水果蔬菜。
给孩子做心理暗示
家长最好在开学前几天就要时不时地提醒孩子还有不久就要去幼儿园了，让孩子在潜意识里知道假期生活快要结束了。
回忆幼儿园时光
在提醒孩子的时候，要帮助他回忆在幼儿园开心的事情。比如：和小伙伴愉快的游戏、孩子上个学期取得进步，获得表扬的事情。这些积极向上的“正能量”会让孩子怀着迫切的愿望回到幼儿园。
对于孩子开学的收心工作，家长的帮助很重要，“收心计划”最好在开学前就开始，要注意循序渐进，切忌因为太过心急而猛踩“刹车”，让孩子吃不消，反而会适得其反，期待与孩子们在幼儿园相见。
新学期开启新的希望
期待着你们的进步
期待着你们哦~
