主播说节气，今天我们来聊聊夏季的第五个节气，小暑。
暑，是炎热的意思，“小暑”说明天气变得炎热，但是还没有达到最热，俗话说“小暑大暑 上蒸下煮”，小暑期间，克拉玛依也将慢慢开启高温模式。
在小暑的前后三天，克拉玛依市区、独山子区最高温度为32～34℃，白区、乌区、小拐至五五新镇一线将达到34～36℃。而这个温度只是三伏天给我们准备的“见面礼”。
小暑正好处在三伏前后，俗话说：“热在三伏，冷在三九”，这段时间不但炎热，而且还是高湿、闷热的时段，容易引发中暑。所以在这时候啊，饮食上我们应该以清淡为主。同时，要避免长时间滞留于高温、高湿、密闭的环境中，在室内要记得多补充水分。到了室外，也要记得做好防暑防晒措施。
好了，主播说节气，下个节气，咱们接着聊。
