4月20日下午，天山路街道卫计办联合妇联综合委员会开展了“饮食+运动 健康你我他”专题讲座活动。
活动邀请了克拉玛依区型动高级健身会所的吕教练给大家进行了讲解分享就一日三餐中健康饮食的合理搭配内容。首先通过图文并茂的形式介绍了人体所需的七大营养素；其次讲解了如何通过合理饮食搭配从食物中获取人体每日所需营养。
最后，给在座各位讲解了增肌的营养需求、减脂的营养需求、常见的减肥误区有哪些，为广大女性进行辟谣。
讲座结束后，吕教练与大家进行了现场交流互动。通过适度锻炼、健康饮食，积极保持良好的心理状态,进一步提高自我保健意识，树立正确健康观念。
通讯员：刘晓燕
本期编辑：褚育祯
