引子
朵儿（化名）紧紧抱住沙发垫，把脸蛋藏在这个软绵绵的依靠后面。
她露出半个眼睛，紧张地打量着周遭环境，像一只受惊的小兔。
“朵儿，把垫子放下好吗？口罩也取下来，我们好好聊聊。”心理咨询师秦凤林又一次督促道，“你不是很想见我吗？”
朵儿不太情愿地把沙发垫放在腿上，迟疑了一会儿，像是下了某种决心，摘下口罩。
“是吧，我说她很漂亮吧！”秦凤林转头对我说。
朵儿慌忙用沙发垫挡住脸，眼神闪躲，嘴角挤出礼貌的微笑：“没有，没有的，我很丑的。”
我有些怔愣，眼前这位如花朵般清丽的少女，可以说和“丑”毫不相干：她生着一双明亮清澈的大眼睛，肤如凝脂，鼻梁挺直，笑起来眼睛里星河闪烁。若是在大街上看到这样美丽灵动的女孩，往往能引路人侧目。
“因为我很丑，”朵儿眸子里的光骤然黯淡下来，“所以不会有人喜欢我。”
这是我第一次见朵儿。那是今年初夏，朵儿辍学在家正好半年。
抽芽
从幼儿园时起，朵儿便是所有街坊邻居们的“梦中情娃”。
幼时的朵儿长得格外讨喜：大眼睛、长睫毛、小嘴唇、齐刘海，就像真人版芭比娃娃，谁看见都会感叹一句：“这孩子长得真好！”
朵儿不仅长得好，成绩也一直名列前茅，每年都会被评为“三好学生”。朵儿的妈妈每次接她放学时，同学家长总会投来羡慕的眼神：“多好的孩子啊，你真有福！”
朵儿的妈妈也觉得自己很幸运，她在心里下定决心：这么好的孩子，决不能辜负她。
朵儿的爸爸性格沉默寡言，加之因工作原因经常不在家，朵儿的生活起居和教育任务几乎都落在了妈妈身上。妈妈无条件地爱着朵儿，她告诉朵儿，只要埋头读书就好，生活中的任何事都不需要她操心。妈妈为朵儿洗衣做饭，为她做一切决定，再后来，朵儿甚至不需要到餐厅吃饭，妈妈会把饭菜端到书房，喂到朵儿嘴边。
朵儿所有的情绪都牵动着妈妈的心。她开心了，妈妈会跟着雀跃；她难过了，妈妈的心便蒙上了一层乌云；她若偶尔考试失利，妈妈会焦虑得彻夜睡不着觉。
朵儿像一棵枝叶繁密的小树，而妈妈如同勤劳的园丁，他们互相依赖、互相照拂。只是，小树想挽留哪一片叶子，枝蔓该向哪个方向伸展，都由不得她。
慢慢地，小树不再表达，也不会表达了。
沉溺
时间一晃，朵儿来到克拉玛依已经4个多月了。
天空阴翳，随时会落雪。朵儿趴在窗前，大眼睛扑闪扑闪。突然，泪水像断了线的珠子一样大滴大滴滚落。她不明白，为什么没有人喜欢她。
2020年8月，朵儿跟随父母从伊犁搬到克拉玛依生活。一开始，朵儿十分心悦这座城市：“到处都干干净净，东西好吃，人也好。”
待新奇劲儿过去了，朵儿才发现要融入一个陌生的环境比想象中更难。
上初中的女孩正值青春期，心思比绣花针还要细腻，情绪比四月天还要多变。朵儿很想结识新朋友，却又有太多担忧：他们会不会不喜欢外地人？会不会觉得我的发型很土？会不会不喜欢我的声音……
越怀疑问题就越多，同学们的一个眼神、一声叹息都能变成伤人的利刃。“课间休息时从来没有人主动邀请我一起玩，应该是不喜欢我吧。”“我今天穿了一件新衣服，有个同学看见我就笑，可能是觉得我丑吧……”在自我暗示下，朵儿确定了两件事：她很丑，以及，没人喜欢她。
人们会下意识地寻找自己缺失的东西。朵儿变得越来越不爱说话，一回家就躲进房间里做功课。做完了她也不出门，而是抱着手机看一些偶像言情剧。偶像剧里的女主角光鲜亮丽，集美丽和智慧于一身，不仅迷倒了万千众生，也迷倒了朵儿。
朵儿开始疯狂追星，所有现实世界里得不到的东西，她都在追星的过程中得到了满足——偶像因美丽的外表被赞美，她会有种说不出的满足感；偶像的名气越来越大，她会感到无比安心和幸福。
在偶像的对比之下，朵儿更加觉得自己是个一无是处的丑小鸭，不被喜欢，也不被需要，对任何事都提不起兴趣，终日沉溺在偶像的世界里。
朵儿看起来还是那个乖巧灵秀的小女孩，但有什么东西正在悄然生变。
坠落
“你每天都在干什么？怎么考成这样！”朵儿妈妈捏着成绩单，气得直发抖。
中考模拟考试，朵儿考得很不理想，有两门课还不及格。
朵儿妈妈声泪俱下：“我每天这么辛苦是为了什么？你就拿这样的成绩回报我？你给我争口气行不行！”朵儿妈妈无法理解，自己成绩优异的女儿到底是怎么了。
其实，朵儿妈妈很早就察觉到了朵儿的异样，但她十分善于自我安慰：女孩子嘛，青春期有心事很正常，不该追问得太紧；换了新环境，孩子压力大，偶尔一次没考好也在情理之中……
在一次次自我催眠中，朵儿妈妈对朵儿的异常表现置若罔闻，甚至习以为常，直到朵儿在这次中考模拟考试中考砸了。
然而，朵儿妈妈声嘶力竭的诘问和请求并没有换回那个品学兼优的朵儿。朵儿变得更加沉默，
精神状态和食欲也越来越差，情况最糟的时候，朵儿连去上学的力气都没有了。
朵儿妈妈慌了，直至此时她才意识到，朵儿的心生病了。
可是为时已晚，朵儿的成绩一路下滑，中考仅考了400多分，没有考入高中，只能到一所职业技术学院求学。
朵儿妈妈偷偷抹掉泪水，把朵儿送到学校门口，拉着朵儿的手笑着嘱咐道：“我的好孩子，条条大路通罗马，中专也很好，好好学，一切都会好起来的。”
可一切并没有如愿好起来。远离父母的住校生活加深了朵儿内心深处的不安，陌生的环境进一步激发了朵儿对现实世界的抵触和恐惧，还没读完一个学期，朵儿便仓皇逃回家，无神的大眼睛噙满泪水，哭喊着再也不想去上学了。
绽放
“你把自己想象成一朵花，自由地开，不要在意别人的目光，也不用开得那么好，痛痛快快地开，想怎么开就怎么开！”秦凤林将相机递给朵儿，看着她的眼睛说：“朵儿，我们需要你。”
窗外热浪滚滚。此时，朵儿在家已经度过了半年时光。6月9日，在社区工作人员的帮助下，朵儿妈妈带她结识了克拉玛依区心理咨询协会的心理咨询师秦凤林。
在朵儿眼里，秦阿姨温柔、亲切，和她聊天就像冬天躺在软糯糯的棉花上，让人感到温暖而踏实。每隔一段时间，朵儿就主动要去找秦阿姨玩。
在一次次聊天中，秦凤林揭开了朵儿这朵“小花”无法绽放的原因——朵儿就像一株长在温室里的花儿，在过度保护和修剪中逐渐失去了自理能力和自我意识，当小花要独自面对外界的风吹雨打时，便会手足无措，在自我否定中凋零。
“朵儿敏感多疑、消极悲观的逃避型人格不是天生的，和家庭教育密不可分。”在一次和朵儿妈妈的交谈中，秦凤林指出了问题的症结所在，“你啊，太在意朵儿了，但又没有在意到点子上。”
秦凤林告诉朵儿妈妈，想要朵儿改变，首先要改变家长自己，比如放下焦虑，多给朵儿一些自由空间，鼓励她独立完成一些学习之外的事，给朵儿更多正向肯定，教她如何和人相处，让爸爸多多参与家庭活动……
在秦凤林的指引下，朵儿妈妈慢慢发现了自己在教育朵儿过程中存在的种种问题。“我总是嫌她做得不够好，不停地给孩子施压”“这么多年，朵儿没一个交心的朋友”“我把学习看得太重了，从没带孩子出去好好玩过”
……
从现在开始改变，从来都不会太晚。朵儿敏锐地感受到了家庭氛围的变化，神经也不再紧绷，她按照秦凤林教的心理学小窍门，克服了对人群的恐惧，开始尝试参加一些社区或者心理协会举办的集体活动，出色地完成了秦凤林交给她的各种“重要任务”。她走出了虚幻的偶像世界，勇敢地走到人群中，勇敢地正视自己。
尾声
再见朵儿已是初秋，3个月过去，朵儿已经不需要依赖抱枕和我交谈了。
“瞧瞧，你把我们拍得多好看啊，大家都特别喜欢！”秦凤林指着一张合照道，“朵儿，你可真是帮了大忙！”
朵儿的眼神不再闪躲，大方地接受了秦凤林的赞美。
“朵儿，你剪了新发型吗？真好看！”眼前这个灵动的女孩，让人忍不住想夸。
朵儿轻轻吹了一下额前的刘海，莞尔一笑，眼睛里星河闪烁：“是呀，再过几天要开学了。”
心理顾问
【专家简介】
本期作客嘉宾：秦凤林
心理咨询师、心理沙盘游戏治疗师、家庭健康指导师等，目前是克拉玛依区心理咨询协会专业咨询师。
擅长特殊群体心理疏导心理帮扶、心理健康宣教和心理团体带领、青少年心理慰藉干预、矛盾调解、老年人心理慰藉、婚姻家庭咨询、企事业单位团体心理辅导等。
改变孩子 从改变父母开始
克拉玛依融媒记者 张冰 张曦元
在秦凤林的职业生涯中，遇到过很多类似的案例，但朵儿令她印象格外深刻。一开始，她以为朵儿只是自信心不足导致的“社恐症”，经过深入交流，她才发现问题出在家庭教育上。朵儿成长之路上遇到的种种坎坷，原本是可以避免的，这也正是秦凤林感到最为惋惜的地方。好在，如今朵儿已经走出了阴霾，开始真正绽放属于自己的光彩。
秦凤林说，近年来，儿童青少年的心理问题愈发凸显，焦虑症、社交恐惧症、抑郁症等让本该绚烂绽放的花朵们黯然凋零。她结合自己的丰富经验并查阅相关文献资料发现，至少有七成患焦虑症、抑郁症的孩子，其问题根源与家庭教育密切相关。因此，想要有效避免孩子出现心理问题，必须从家庭教育这一源头抓起，而父母则是这一过程中的第一责任人。
针对如何改善家庭教育环境，秦凤林给出了以下几点建议：
首先，增强情感联结与沟通。父母应多与孩子进行深入的交流，了解他们的内心世界，倾听他们的想法和感受，建立起坚实的情感联结。通过积极的沟通，父母可以更好地理解孩子的需求，为他们提供必要的支持和帮助。
其次，培养独立性与自主性。父母应鼓励孩子独立思考、自主决策，并给予他们适当的自由空间。通过让孩子参与家庭决策、承担家务等方式，可以培养他们的责任感和独立性，增强他们的自信心和自我效能感。
再者，树立正面榜样与引导。父母应以身作则，展现出积极、乐观、坚韧的品质，成为孩子的榜样。同时，要引导孩子树立正确的价值观和人生观，帮助他们认识到自己的优点和不足，鼓励他们努力改进自己。
此外，注重情绪管理与心理健康。父母应教会孩子如何识别和管理自己的情绪，帮助他们建立健康的心理应对机制。当孩子遇到困难和挫折时，父母要给予及时的安慰和鼓励，帮助他们重新振作起来。
最后，营造和谐的家庭氛围。家庭氛围对孩子的心理健康具有重要影响。父母应努力营造一个充满爱、尊重和理解的家庭环境，减少冲突和争吵，让孩子在温馨和谐的家庭氛围中健康成长。
通过实施这些建议，父母可以逐步改善家庭教育环境，为孩子提供一个更加健康、有利于成长的家庭氛围，从而帮助他们避免心理问题的发生，绽放出属于自己的光彩。
健康时评
花儿们，请尽情绽放
●张冰
笔者注意到，最近克拉玛依不少孩子偏爱穿着宽大的卫衣，颜色也偏向于灰色、咖色等暗色系。一次采访中，一位初二女生向笔者坦言，尽管她个人并不喜欢这种风格，但为了不被同学嘲笑为“不合群”，只能随大流。
在心理学上，服饰可以被视为人的心理状态的一种显像表达。群体穿衣风格在一定程度上能够反映该群体的心理状态。“不穿卫衣就会被嘲笑”的穿衣选择背后，折射出的是青少年对美的误解和对自我认知的迷茫。
近年来，“美丽羞耻症”和“容貌焦虑症”等心理问题逐渐在校园里蔓延开来。孩子们在追求美的道路上，往往陷入了极端化的误区。一方面，有的孩子担心自己过于出众，刻意选择宽大的衣物来掩饰自己的特色；另一方面，有的孩子则因为担心自己不够完美，不惜过度减肥甚至整容，以求达到心目中的美。
这些对外貌的错误理解，不仅影响了孩子们正常的心智发育，更在无形中给他们的心灵带来了沉重的负担。一些极端情况甚至可能导致孩子们产生自卑、焦虑等心理问题，对他们的成长造成不可挽回的伤害。
笔者认为，面对这一现状，学校和家长都应承担起相应的责任。
学校除了传授应试知识外，更应重视心理健康教育和美商培育。通过开设相关课程和活动，帮助孩子们学会纾解压力、表达情感，学会欣赏真正的美，并正确地看待自己的外貌和内在价值。这将对孩子的一生产生积极而深远的影响。
家长方面，应多关注孩子的内心需求，及时给予正确的引导。当发现孩子陷入外貌焦虑时，家长应耐心倾听、理解并支持他们，帮助他们树立正确的价值观和审美观。同时，家长也要以身作则，避免在孩子面前过分强调外貌的重要性，以免给孩子带来不必要的压力。
对于孩子们自己来说，他们应该学会自信地面对自己的外貌和个性。正如心理咨询师秦凤林所言：“你们都是独一无二的花儿，爱怎么开就怎么开。”孩子们应该勇敢绽放自己的光彩，不必过分在意他人的眼光和评价。
汪曾祺在《人间草木》一文中说，一些文人雅士因栀子花的花叶粗大、香气浓烈而认为栀子花“不够高雅内敛，品格不高”。但栀子花却回敬道：“去你的！我就是要这样香，香得痛痛快快，你们管得着吗！”
话糙理不糙。花儿们，你们只管尽情绽放，春天那么大，容得下每一朵花。
责任编辑：张冰
本期编辑：何沐芸
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