2023年7月8日，
是第19个世界过敏性疾病日。
今年的主题是
“预防过敏性疾病，促进健康生活”。
过敏，大家再熟悉不过了，
但可千万别小瞧它！
2005年6月28日，WAO各国机构共同发起了对抗过敏性疾病的全球倡议，将每年的7月8日定为世界过敏性疾病日。旨在通过增强全民对过敏性疾病的认识，共同来预防过敏反应及过敏性哮喘。
①什么是过敏反应？
即人体接触某一物质时，出现某一组织或器官，甚至全身性的强烈反应，造成器官功能障碍或组织损伤。
②过敏的常见表现有哪些？
皮肤红肿、起皮疹或风团疹
鼻塞、流涕、打喷嚏、鼻痒难耐
眼睛奇痒、眼红、流泪
反复咳嗽、喘息、呼吸困难
恶心呕吐、腹痛、腹泻
③严重过敏需要警惕什么？
严重过敏可致过敏性休克！出现皮肤潮红、窒息、晕厥、丧失意识等症状。接触过敏原后，可能急性发展至血管性水肿、血压下降、心律失常、休克甚至死亡。药物和食物是引起致死性过敏性休克的主要元凶。
④过敏严重如何急救？
立即拨打急救电话或就近就医，尽可能迅速脱离过敏原、平卧。在医生指导下，选用相应药物缓解治疗，接受脱敏治疗。
⑤常见过敏原有哪些？
食物性过敏原
小麦、水果/蔬菜（桃类较为常见）、坚果/种子（腰果较为常见）、海鲜
药物过敏原
抗生素（青霉素较为常见），止痛药等其他药物
虫类等过敏原
宠物（包括动物的毛发、唾液、分泌物及排泄物等）、尘螨、蟑螂等虫类。
⑥关于“过敏”的误区
问：过敏就是免疫力低下吗？
答：不一定，过敏其实就是免疫力异常的表现。即人体免疫系统“敌我不分”将无害物质认为有害并对其进行攻击，从而损害正常的身体组织，影响人体健康。
问：对某样东西过敏会持续终生吗？
答：不一定。人的过敏反应不是一成不变的，可能会随着年龄增长而改变。大部分食物过敏。到达青春期时都能消退。
⑦如何减少过敏干扰？
查清过敏原并避免接触过敏原
换季期间，室外活动戴好口罩，早晚冲洗鼻腔
定期清洁室内环境，更换枕套被罩等床上用品
慎重挑选护肤品，并减少染发剂的使用
家里尽量不铺动地毯，不摆毛绒玩具等容易沾灰的物品
过敏的痛，只有经历过的人才能懂。
诱人的小龙虾、美味的芒果、拂面的春风，
这些普通人眼中的美好，可能都会成为过敏的罪魁祸首。
过敏真不是一件小事，
需要长期的坚持与自律来减少发病，
和我们一起从日常饮食入手，
培养健康的生活习惯，
远离过敏，健康生活！
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